Наталия Печерная, преподаватель хореографии

Это система физических упражнений, созданная немецким врачом Йозефом Пилатесом. И сегодня это очень модно 🙂

По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости.

double-leg-stretch-22Основная суть упражнений в плавности движений и дыхания, при этом создавая силовую нагрузку на мышцы, что идеально подтягивает тело. Мы совместили силовые упражнения с упражнениями для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах. Получается очень полезный и заманчивый набор инструментов, которые сделают ваше тело стройным и подтянутым!

Не откладывайте жизнь на завтра! Мы ждем Вас уже сегодня)

Преподаватель — Наталья Печерная — мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Украины по художественной гимнастике. Финалистка проекта «Танцюють всi».