Это система физических упражнений, созданная немецким врачом Йозефом Пилатесом. И сегодня это очень модно 🙂
По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости.
Основная суть упражнений в плавности движений и дыхания, при этом создавая силовую нагрузку на мышцы, что идеально подтягивает тело. Мы совместили силовые упражнения с упражнениями для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах. Получается очень полезный и заманчивый набор инструментов, которые сделают ваше тело стройным и подтянутым!
Не откладывайте жизнь на завтра! Мы ждем Вас уже сегодня)
Преподаватель – Наталья Печерная – мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Украины по художественной гимнастике. Финалистка проекта “Танцюють всi”.